按摩会导致颈椎病吗

不恰当的颈部按摩可能会诱发或加重颈椎病的症状。

不当的颈部按摩可能会引起颈部软组织的急性损伤或者慢性炎症，从而引发疼痛症状。此外，如果存在颈椎病等基础疾病，在进行颈部按摩时，由于手法力度过大或操作不当，容易造成椎间盘突出、骨质增生等情况加重，进而诱发或加重颈椎病的症状。因此，对于有颈椎病的人群而言，应谨慎选择按摩方式及频率，并在专业人员指导下进行。

除了上述提及的情况外，过度劳累也可能导致肌肉紧张，增加发生颈椎病的风险。

预防颈椎病应注意保持良好的坐姿与站姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。建议定期进行颈部运动，加强颈部肌肉力量，有助于维持颈椎的稳定性。