不觉得累为什么会打呼噜

不觉得累却打呼噜可能是睡眠姿势不当、肥胖、慢性阻塞性肺病、腺样体肥大、扁桃体肥大等病因导致的。打呼噜可能影响睡眠质量，建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致气道受压或变形，影响呼吸顺畅，引起打鼾。调整睡眠姿势为侧卧位可减少气道受压，改善打鼾状况。

2.肥胖

肥胖导致颈部脂肪堆积增多，压迫气道，使气流通过时产生振动而发出声音。减肥手术如胃旁路术可通过限制食物摄入和吸收来减轻体重，缓解打鼾。

3.慢性阻塞性肺病

慢性阻塞性肺病患者存在呼吸道炎症、水肿等病理改变，致使气道狭窄，增加呼吸阻力，从而出现打鼾现象。戒烟限酒有助于减少烟草中的有害物质对呼吸道的刺激，进而改善通气功能，缓解打鼾。

4.腺样体肥大

腺样体位于鼻咽顶壁与后壁交界处，肥大时会占据部分气道空间，导致夜间睡眠时呼吸不畅，引起打鼾。药物治疗是常见的保守治疗方法之一，例如使用糠酸莫米松喷雾剂可以减轻黏膜肿胀，缓解打鼾。

5.扁桃体肥大

扁桃体肥大可能因为感染或其他原因引起的局部组织增生，导致气道变窄，引起打鼾。如果确诊为扁桃体肥大所致打鼾，医生可能会建议进行扁桃体切除术以扩大气道。

除上述提及的原因外，还应考虑是否存在睡眠呼吸暂停综合征。建议进行多导睡眠监测以评估睡眠质量及呼吸情况。日常生活中注意保持规律作息，避免过度劳累，睡前适当进行轻度运动可以帮助提高睡眠质量。