晚上可以吃维生素B吗？

晚上可以吃维生素B，但需要控制摄入量以确保健康效果。

晚上吃维生素B不会影响其吸收和利用，因为维生素B主要通过小肠黏膜上皮细胞主动转运进入血液中，并且不受饮食时间的影响。但是，为了减少潜在的风险，应合理安排每日的维生素B摄入量，不可过量食用。

如果患者存在肝功能不全或肾功能衰竭等疾病，则可能会影响维生素B的代谢和排泄，因此在使用时需谨慎。

对于维生素B制剂的使用，建议在医生指导下进行，特别是对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女和儿童，以免出现不良反应。