经期可以喝岩茶吗

经期可以适量喝岩茶。

岩茶中含有一定量的咖啡因，能够刺激中枢神经系统，提高注意力和记忆力；此外，咖啡因还可以促进血液循环，缓解经期不适症状。

但需注意的是，由于个体差异，建议在医生指导下进行饮用。

经期期间，如果存在痛经、失眠等不适症状，则不建议饮用岩茶。因为岩茶中的咖啡因成分可能加剧上述症状，不利于身体健康。

女性在月经期间应特别关注身体状况，避免摄入可能影响内分泌或加重生理反应的食物与饮品，如浓茶、咖啡等。