中度肥胖是什么意思呀

中度肥胖指的是体重指数在28-32之间，属于身体脂肪积累超过正常范围但尚未达到重度的程度。

中度肥胖是由能量摄入长期大于支出所导致的体内脂肪过度积聚。与遗传因素、环境因素以及生活方式等有关。中度肥胖可能引起呼吸困难、关节疼痛等症状，还可能导致睡眠障碍、性功能减退等问题。

针对中度肥胖的常规检查包括身高、体重测量、体脂率测定、腰围测量、血压监测等。必要时可进行血糖水平检测、血脂分析等实验室检查。中度肥胖可通过饮食疗法、运动疗法来改善情况。建议患者合理膳食，减少高热量食物的摄入，增加体力活动，如快走、游泳等。

肥胖症患者应关注营养均衡，避免暴饮暴食，同时定期监测体重变化，以预防并发症的发生。