骨裂了吃什么食物好的快点

骨裂后可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、香蕉、虾仁等富含钙、蛋白质和维生素的食物，有助于促进骨骼愈合。但需要注意的是，食物并不能直接治疗骨裂，如果症状加重或持续不愈，应及时就医。

1.牛奶

骨裂后可以适量喝些牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙质以及蛋白质等营养成分，能够促进骨骼愈合。适当饮用有助于加速骨折部位的恢复。但不宜过量，以免引起腹胀、腹泻等症状。

2.鸡蛋

骨裂患者可适量摄入鸡蛋以补充身体所需的蛋白质及微量元素，有利于促进伤口愈合。但需注意避免空腹食用以防加重胃肠道负担。

3.菠菜

骨裂患者可以吃菠菜，菠菜富含维生素C、维生素K以及其他多种矿物质，这些营养素对于骨骼健康有益。适当的摄入菠菜有助于提高机体免疫力，辅助促进骨裂愈合。

4.香蕉

骨裂患者可以适量食用香蕉，因为香蕉中含有的钾元素能起到稳定神经的作用，从而缓解疼痛症状。此外还可以为身体提供能量支持日常活动。

5.虾仁

虾仁是常见的海鲜食品，其含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于促进组织修复和恢复体力。骨裂患者食用可改善营养状况并支持骨折愈合过程。

骨裂期间应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对患处的刺激。同时，保持均衡饮食，确保充足的维生素D和钙摄入，有助于促进骨折愈合。