牙齿变白的方法

牙齿美白的方法有很多，日常的常见方法有洗牙、洁面、用牙线、牙膏、漂白等，但需要到正规医院的口腔科，或者口腔医院的牙釉质科就诊，避免到不正规的场所进行治疗。

1、洗牙：是牙齿美白比较常用的方法，通过超声波洁牙可以去除附着在牙齿表面的色素、菌斑，磨光牙齿表面，使其恢复自然光泽，需要由专业的医生操作;

2、洁面：也就是日常所说的洗牙，可以去除附着在牙齿表面的牙石、菌斑，磨光牙齿表面，使其颜色变得美白、干净，但需要由专业的医生操作;

3、用牙线：使用牙线清洁牙齿邻面，可以清除食物残渣、软垢等，保持牙齿的清洁，但需要长期坚持;

4、牙膏：牙膏中的摩擦剂可以渗透进牙齿，清洁牙齿的表面，帮助美白牙齿，但效果较慢，需长期坚持使用;

5、漂白：将一种药物放置于牙齿表面，通过其颜色来改变牙齿的颜色，但操作不当容易导致牙齿损伤，建议在正规的医院进行操作;

6、其他方法：如遮盖美白的牙齿贴面、烤瓷贴面、牙髓治疗套餐等，可以一定程度上将牙齿变白，但效果较慢，需长期坚持使用。

牙齿美白的间接方法是使用冷光美白，是通过蘸取美白剂在牙齿表面反复涂抹，然后再用特定的光照加热仪器，使美白剂快速渗入牙齿，可以短期内达到美白的效果，但美白效果只能维持一段时间，需在医生的指导下选择合适的方法。此外，吸烟、喝咖啡、喝浓茶等，都会导致牙齿变黑，建议在日常生活中尽量避免。