骨关节疾病患者可以适量食用鲑鱼、虾、鸡蛋、牛奶、西蓝花等富含营养且有利于关节健康的食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗骨关节疾病,若症状持续或加重,应及时就医。 1.鲑鱼 鲑鱼富含ω-3脂肪酸,能抑制炎症反应,从而缓解关节炎症状。
运动损伤是指在体育运动的过程中,造成人体组织或器官的破坏或生理上出现紊乱的一种损伤。
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