胸腰椎骨折风险大不大呀

胸腰椎骨折的风险因人而异，通常取决于骨密度、活动水平及是否存在潜在疾病。

高风险人群包括老年人、有骨质疏松病史者、经常参加高强度运动者以及有先天性脊柱畸形者。此外，长时间缺乏维生素D和钙摄入也可能增加骨折风险。建议定期进行骨密度检测，并采取均衡饮食以支持骨骼健康。

胸腰椎

骨折的风险还可能受外伤因素的影响，比如跌倒或受到直接撞击等。

为降低胸腰椎骨折的风险，应避免参与可能导致剧烈冲击的活动，尤其是对于存在骨质疏松或其他相关疾病的个体。日常生活中注意保持良好的姿势，尤其是在坐姿时，有助于减少脊柱压力，预防相关问题的发生。