听说成人矫正不好，但是烤瓷牙对牙齿有很大的伤害，我只想让牙齿变得整齐，请问有没有什么办法？我23岁。

你好，矫正是一项很成熟的技术，有一百多年的历史，从国外引进的，这个你不用担心的，你现在才23岁，如果做矫正的话，差不多是一年半到两年左右的时间，之后自己的牙齿就会是整齐漂亮的。如果是做烤瓷牙的话，烤瓷牙是要磨小自己的牙齿，然后再套上烤瓷牙冠的，这个是不能咬太硬的食物的，你可以接受矫正时间的话，还是建议你做矫正就可以的。