湿疹止痒可以考虑中药外敷、皮肤外用激素膏剂、抗组胺药、系统性免疫调节剂、紫外线疗法等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药外敷

通过外敷具有清热解毒、祛风止痒功效的中药材如黄连、地肤子等，能够起到镇静皮肤的作用。将这些药材研磨成粉末后加适量醋调匀，涂抹于患处。适用于轻度湿疹伴有瘙痒的情况。

2.皮肤外用激素膏剂

这类药膏能抑制局部免疫反应和减少组织水肿，从而缓解炎症及减轻瘙痒感。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。主要针对急性期湿疹或局限性皮损有显著效果。

3.抗组胺药

抗组胺药可以阻断组胺受体，降低由组胺介导的过敏反应，从而达到止痒的目的。常用抗组胺药物包括西替利嗪、氯雷他定片等。对于非感染性瘙痒症状比较明显的患者有一定的止痒效果。

4.系统性免疫调节剂

通过调节机体免疫状态来控制异常免疫应答，进而减轻湿疹相关症状。代表性药物有环孢素、甲氨蝶呤等。适合慢性湿疹且反复发作的患者使用。

5.紫外线疗法

紫外线照射能使表皮细胞合成较多的前列腺素E，后者能促进表皮生长因子的释放，有助于修复受损皮肤；同时也能增强巨噬细胞活性，提高机体免疫力。一般采用窄波UVB或UVA1设备进行治疗。此方法可用于改善湿疹患者的皮肤状况，并辅助止痒。

在治疗湿疹时，患者应注意保持皮肤清洁干燥，穿着透气性好的衣物以减少摩擦和刺激。饮食方面宜清淡，避免食用可能引起过敏的食物如虾蟹等海鲜类食品。