急性荨麻疹的患者可以遵医嘱使用抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等进行治疗。

患者还可以在医生指导下通过中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、放松训练等方法来改善睡眠。

1.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解过敏反应，如西替利嗪、氯雷他定等口服给药。适用于急性荨麻疹引起的瘙痒和皮疹。在使用时需注意可能出现的嗜睡副作用。

2.中药调理

中医认为荨麻疹多由风邪所致，可通过平肝熄风、祛风止痒的方剂如龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散等内服以达到治疗目的。对于慢性且反复发作的荨麻疹患者具有一定的效果。需要长期服用，并配合饮食及生活习惯调整。

3.针灸治疗

针灸可调节机体免疫功能，促进血液循环，从而减轻荨麻疹症状。选取穴位如足三里、曲池穴等，在专业人员指导下进行。适合于对传统草药过敏或无法接受口服药物者。在接受针灸治疗前应告知医生个人健康状况。

4.认知行为疗法

认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变导致失眠的负面思维模式，包括对荨麻疹的担忧。通常在临床心理师指导下完成一系列面谈过程。针对因荨麻疹引起焦虑而影响睡眠的情况有效。开始前应确保双方对治疗目标及预期结果有清晰理解。

5.放松训练

放松训练通过引导身体和心理进入松弛状态来减少压力和紧张感，有助于改善睡眠质量。对于存在情绪紧张导致失眠的荨麻疹患者有益。可在睡前进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧练习。

患者应注意保持室内空气流通，避免接触已知过敏原，以免诱发或加重荨麻疹的症状。