荨麻疹能跑步

荨麻疹患者可以适当进行慢跑等轻微强度的运动，但不宜剧烈运动。

适度运动有助于促进血液循环，提高机体免疫力，有利于缓解荨麻疹的症状。但剧烈运动会加剧炎症反应，引起组胺释放增多，导致风团数量增多、瘙痒加剧，不利于疾病的恢复。因此，荨麻疹患者可选择慢跑作为一项轻度运动方式，但需注意避免过度劳累及受凉。

对于急性发作期的荨麻疹患者，应避免剧烈运动以减少组织胺的产生，以免诱发或加重症状。

针对荨麻疹患者的护理，强调了生活方式调整的重要性，建议保持室内通风，并且要穿着宽松透气性好的衣物，还要定期开窗通风换气，保持空气流通。