夏季白癜风的防扩散可以采取避免强烈日晒、保持皮肤湿润、穿着透气性好的衣物、注意饮食调整、避免精神紧张等措施。

1.避免强烈日晒

避免强烈日晒可以减少紫外线对皮肤的损伤，降低黑色素细胞破坏的风险。外出时涂抹防晒霜或穿戴遮阳帽、长袖衣物等措施来保护皮肤。

2.保持皮肤湿润

保持皮肤湿润有助于维持角质层的完整性，防止因干燥引起的皮肤屏障受损而诱发或加重白癜风。日常可使用保湿乳液或定期进行湿敷以提高皮肤水分含量。

3.穿着透气性好的衣物

穿着透气性好的衣物可以帮助汗液蒸发，减轻因排汗不畅导致的炎症反应，从而降低患白癜风的风险。建议选择棉质或其他天然材料制成的衣服，并确保其宽松舒适。

4.注意饮食调整

注意饮食调整有利于补充机体所需的营养物质，增强自身免疫力和抵抗力，进而辅助控制病情的发展。平时要均衡摄入各类食物，保证营养充足且全面。

5.避免精神紧张

避免精神紧张有助于稳定情绪状态，减少应激反应对身体产生的影响，也有助于预防白癜风的发生。可通过听音乐、做运动等方式放松心情，遇到困难时及时寻求家人或朋友的帮助与支持。

白癜风患者应注意观察皮肤变化，如发现白斑扩大应及时就诊。