急性神经性耳聋可以通过避免噪音暴露、戒烟限酒、规律运动、避免使用耳毒性药物、定期体检等措施进行预防。

1.避免噪音暴露

长时间处于高分贝环境中会导致内耳毛细胞损伤，引起听力下降。日常生活中注意控制音量大小，如听音乐、看电视等，避免耳朵受到持续性的刺激。

2.戒烟限酒

烟草中的尼古丁和酒精会损害血管壁，导致血液循环不畅，影响耳部供血。建议减少吸烟频率或戒烟，并限制每天饮酒量。

3.规律运动

规律运动可以促进全身血液循环，改善耳部微循环状态，有利于维持正常的听力功能。可以选择慢跑、游泳等有氧运动进行锻炼，每周至少3次，每次不少于30分钟。

4.避免使用耳毒性药物

某些药物成分可能通过干扰神经传导而损害听觉系统，从而诱发急性神经性耳聋。在服药前应仔细阅读说明书，并咨询医生关于潜在风险及注意事项。

5.定期体检

定期体检有助于早期发现并处理可能导致耳聋的问题。建议每年至少进行一次全面健康检查，特别是对于存在家族史者。

如果患者已经出现了耳鸣、耳闷等症状，应及时前往医院就诊。