咽喉炎可以通过中药调理、口腔护理、蒸汽吸入、咽部喷雾、激光治疗等方法来缓解症状。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、润喉止咳功效的中药，可以缓解咽喉炎症引起的不适症状。适用于因风热感冒或肺热所致的咽喉肿痛、声音嘶哑等状况。

2.口腔护理

定期使用含漱液或软毛牙刷轻柔地清洁口腔及咽喉区域，可减少异物刺激，缓解局部不适。适合需要频繁接触喉咙部位的人群，如歌手、教师等。

3.蒸汽吸入

利用加湿器产生的温湿气流作用于患处，能起到湿润空气、缓解黏膜干燥的作用。对于存在呼吸系统疾病者，尤其是老年人，应特别注意保持室内适宜湿度，以减少呼吸道刺激。但需防止过度潮湿导致滋生细菌或真菌。

4.咽部喷雾

采用含有局部麻醉剂和消炎药的咽部喷雾可以直接作用于发炎的咽喉部位，达到快速止痛的效果。此方法主要用于急性发作期的疼痛缓解，长期使用需遵医嘱。

5.激光治疗

激光治疗通过高能量激光束精确照射受损组织，促进细胞修复和新生，有助于改善咽喉炎症状。主要针对慢性或复发性咽喉炎伴有扁桃体增生的情况，需在专业医师指导下进行。

患者平时要多喝水，有利于稀释痰液，促进病情恢复。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。