三个动作调理肺部结节可采取穴位刺激、中药调理、腹式呼吸训练等方法来改善。

1.穴位刺激

通过针灸、按摩特定穴位如中府穴、天突穴等来调节气血，对肺部结节有一定的辅助治疗效果。适用于因气滞血瘀引起的肺部结节。在使用时应注意选择有经验的中医师进行操作，并按疗程坚持治疗。

2.中药调理

通过服用具有清热解毒、润燥止咳功效的中药方剂如二陈汤、麻杏石甘汤等来缓解症状，促进结节吸收。此法适合肺虚痰湿、阴虚火旺等导致的肺部结节。需个体化调配处方，并注意观察服药后的反应。

3.腹式呼吸训练

腹式呼吸可以增加膈肌运动频率，提高肺活量，有助于改善肺部微循环，对于肺部结节患者有益。此法可用于增强肺功能，减少吸烟者烟雾中的有害物质对肺的影响。开始练习前应先做热身活动。

针对肺部结节，建议定期复查胸部高分辨率CT以监测结节的变化情况。若结节数目增多或增大，则需要及时就医，在医生指导下进一步完善相关检查，必要时可采取手术切除的方式进行处理。