骨折了能吃什么水果好

骨折患者可以适量食用猕猴桃、草莓、樱桃、香蕉、橙子等水果，这些水果富含维生素C，有助于促进骨折愈合。需注意的是，食物并不能直接治疗骨折，患者仍需遵循医嘱进行治疗。

1.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C，可以促进伤口愈合。此外还可以增强机体免疫力，有助于患者恢复健康状态。

2.草莓

草莓富含多种营养素，如维生素C、钾等，能够为身体提供必要的养分支持康复过程。

适当食用可改善食欲、促进消化吸收功能恢复。

3.樱桃

樱桃中含铁量较高，有利于补充因骨折导致的失血引起的缺铁性贫血。同时其具有抗氧化作用，可以帮助减轻炎症反应，加速骨折部位组织修复。

4.香蕉

香蕉中含有一定量的膳食纤维以及钾元素，能够促进胃肠道蠕动，避免发生便秘的情况。还能够预防电解质紊乱，对于病情有一定的好处。

5.橙子

橙子富含维生素C，可以促进胶原蛋白合成，加快骨折部位软组织修复速度。适量摄入橙汁或鲜果形式，可满足日常所需的维生素A和D需求，并起到润肠通便的作用。

骨折患者应避免食用可能影响钙质吸收的食物，如草酸含量较高的菠菜。同时，保持均衡饮食，多摄取富含蛋白质及维生素C的食物，以助于骨骼愈合。