有痤疮的人群可以适量饮用牛奶。

牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，适当食用能够为机体补充营养物质，促进皮肤新陈代谢，有利于病情恢复。但睡前不要喝太多，否则可能会导致水分滞留在体内，引起面部水肿。此外，对于乳糖不耐受者，应减少摄入，以减轻不适症状。

有痤疮的人群在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等，以免加重痤疮的症状。

饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重痤疮的发生和发展。