荨麻疹患者可以考虑食用乳杆菌GG-1053、双歧杆菌BB-12、乳双歧杆菌M-16V、鼠李糖乳杆菌HN001和枯草杆菌ATCC25353等益生菌。

但需注意的是，食物并不能直接治疗荨麻疹，若症状持续或加重，应及时就医。

1.乳杆菌GG-1053

乳杆菌GG-1053是一种有益于肠道健康的细菌，可以增强机体免疫力，促进健康皮肤。荨麻疹患者适当补充可辅助改善症状。补充乳杆菌GG-1053有助于调节免疫系统功能，减少过敏反应的发生，从而缓解荨麻疹的症状。

2.双歧杆菌BB-12

双歧杆菌BB-12能够抑制有害菌群过度繁殖，维持肠道微生态平衡，对于减轻荨麻疹症状有一定的帮助作用。双歧杆菌BB-12能产生多种抑菌物质，直接竞争性地抑制病原菌的黏附、生长及毒素合成，提高机体抗感染能力。

3.乳双歧杆菌M-16V

乳双歧杆菌M-16V具有耐酸、耐胆盐的特点，在胃肠道内存活率高，对维持肠道微生态环境稳定有积极作用，有利于荨麻疹患者的恢复。乳双歧杆菌M-16V通过产生有机酸和过氧化氢等代谢产物来抑制致病菌的生长，间接起到治疗荨麻疹的作用。

4.鼠李糖乳杆菌HN001

鼠李糖乳杆菌HN001能够促进肠道内有益菌群的增长，抑制有害菌的繁殖，进而达到预防和改善荨麻疹的目的。鼠李糖乳杆菌HN001可分泌各种酶类如蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等，促进营养物质的消化吸收，有利于荨麻疹患者的身体康复。

5.枯草杆菌ATCC25353

枯草杆菌ATCC25353可通过产生抗菌肽和诱导机体免疫应答等方式发挥其抗炎作用，从而缓解荨麻疹引起的瘙痒等症状。枯草杆菌ATCC25353可作为饲料添加剂用于畜牧业中，以促进动物生长发育并改善饲料利用率。

建议患者平时注意保持良好的生活习惯，避免接触已知过敏原。此外，还可进行适当的体育锻炼，如慢跑或打太极拳，也有助于提高身体抵抗力，降低患荨麻疹的风险。