有毛囊炎可以适量吃牛排。

牛排富含蛋白质，能够为机体补充营养物质，提高身体免疫力，有利于疾病恢复。但要注意不要过量食用，因为牛排属于高蛋白食品，摄入过多会增加肾脏负担，影响身体健康。此外，患者平时还要注意保持患处清洁干燥，避免搔抓，以防感染。

有毛囊炎时，如果对牛肉过敏，则不能吃牛排。因为食用可能会导致皮肤出现红斑、瘙痒等不适症状，从而加重病情。

在患有毛囊炎期间，应注意个人卫生，避免穿着过于紧身或不透气的衣服，以减少摩擦和汗液刺激。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，以免诱发或加重炎症反应。