踝关节扭伤肿了

踝关节扭伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下韧带修复术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减少肿胀和疼痛。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并有助于促进愈合。缠绕时要松紧适度。主要用于辅助轻度至中度软组织损伤、肿胀及不稳定骨折后的固定。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消肿的作用。口服或外用均可。用于缓解轻至中度的疼痛和肿胀，对胃黏膜有刺激性，不宜长期大量服用。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部炎症反应，促进肿胀消退。通常由专业医生在无菌条件下直接注入受损区域。主要针对严重且快速需要缓解肿胀的情况，例如严重的关节滑膜炎等。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜，在直视下找到损伤的韧带并进行修复。需在麻醉下由专业医师执行。适用于反复发作性踝关节不稳或伴有韧带松弛的患者，旨在恢复关节稳定性。

踝关节扭伤后应立即停止活动，以减少肿胀和进一步损伤风险。建议患者及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法。