严重失眠会影响月经吗

严重失眠可能会影响月经。

严重失眠会导致身体处于应激状态，体内肾上腺皮质激素、去甲肾上腺素等激素水平升高，这些激素具有抑制下丘脑促性腺激素释放激素的作用，进而影响卵泡发育及排卵过程，导致月经推迟或不规律。长期如此还可能导致生殖系统功能障碍，进一步加重月经异常的情况。

如果患者存在严重的睡眠障碍，且伴随焦虑、抑郁等情况时，可能会出现神经内分泌失调的现象，从而引起月经紊乱的情况发生。

对于严重失眠引起的月经问题，建议采取放松技巧如深呼吸法以减轻压力，并优化睡眠环境，避免睡前使用电子产品。若症状持续未改善，则应及时就医寻求专业帮助。