月经期能喝铁观音吗

举报/反馈2023-08-12 14:06

月经期可以适量喝铁观音茶。

铁观音中含有咖啡因、茶多酚等物质，适当饮用具有提神醒脑的作用。女性在月经期间由于体内激素水平变化，可能会出现乏力、疲惫等症状，此时适量饮用铁观音有助于缓解疲劳感。但不宜过量饮用，以免引起失眠等问题。

月经期应避免过度饮茶，尤其是晚上睡前，否则可能导致睡眠障碍。

月经期间，建议女性注意保持良好的生活习惯，保证充足的休息时间，并且还要做好个人卫生工作，勤换卫生巾。

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