怀孕嘴苦口臭可以考虑采取中药调理、口腔清洁、饮食调整、益生菌补充、腹部按摩等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。

1.中药调理

中医认为孕期口苦、口臭可能与肝胆湿热有关，通过中药调理可改善症状。例如可用龙胆泻肝汤等方剂。此法适用于因体内湿热引起的口苦、口臭，旨在清肝利胆、疏泄湿热。

2.口腔清洁

保持良好的口腔卫生有助于减少细菌滋生，缓解口臭。包括定期刷牙、使用牙线及漱口水。每天至少两次彻底清洁口腔是预防孕期口苦、口臭的基础措施。

3.饮食调整

合理膳食纤维摄入可以促进肠道蠕动，改善消化功能紊乱导致的不适。建议增加蔬菜、全谷类食品摄入量。对于孕期存在轻微消化不良者有积极作用，但严重胃病患者不宜过多食用高纤维食物以免加重病情。

4.益生菌补充

适当补充益生菌有利于维持肠道微生态平衡，减轻由菌群失调引起的症状。可以选择双歧杆菌、乳酸菌等产品。对于孕期因肠道菌群失衡引起的相关问题具有一定的效果。

5.腹部按摩

腹部按摩能够促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘等问题从而减轻口苦、口臭现象。每日清晨空腹时进行轻柔腹部按摩可作为辅助手段用于改善相关情况。

孕期出现口苦、口臭应避免盲目用药，需在医生指导下选用合适的治疗方案。此外，孕妇还要注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，以利于身体恢复。