结肠炎是一种遗传性疾病，但如果我们在日常生活中注意相关预防措施，可以降低发病率，结肠炎患者知道结肠炎是一种多发性肛肠疾病，会给生活和学习带来很多不便，所以我们应该学会预防。那么如何预防结肠炎呢?让我们一起看看吧。

　　1.多吃水果。柿子、石榴、苹果都含有鞣酸和果胶，有收敛止泻的作用，结肠炎可适量食用。

　　2.低纤维、低脂食物能促进肠蠕动。刺激肠壁，但不易消化，对肠道不利，应限制。除了不易消化外，多油和脂肪食物的滑肠作用还会加重腹泻，因此油炸。少吃油炸和肥肉，控制食用油的用量。

　　3.注意补充蛋白质和维生素。在日常饮食中，应选择一些易消化的优质蛋白质食物，如鱼。鸡蛋。豆制品和富含维生素的新鲜嫩叶蔬菜。尽量吃蔬菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性结肠炎患者的消化吸收功能较差，应使用易消化的半流量少渣饮食，并做少量多餐，以增加营养，改善症状。当结肠炎急性发作时，你应该吃粥。精制米粉。鱼和虾。鸡蛋、豆制品和易消化的食物，以便肠道休息。

　　4.大多数结肠炎患者身体虚弱。抵抗力差，尤其是胃肠道容易并发感染，所以要多注意饮食卫生，不要吃生冷的食物。坚硬变质的食物，禁酒，辛辣刺激性强的调味品。

　　5.患者应加强锻炼。比如打太极拳，强腰壮肾，增强体质。

　　6.结肠炎患者还应密切观察自己对各种食物的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。

　　7.饮食是避免感冒和控制情绪的一个非常重要的方面。这种疾病正处于发作期。在缓解期，豆类和豆制品、小麦和面条制品、大蒜、韭菜、土豆、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食品不能食用。因为一旦进食，胃肠道气体增加，胃肠道动力受到影响，可诱发疾病，甚至加重症状。

　　结肠炎在日常生活中并不少见，所以我们应该更加小心和预防，否则这种疾病只会给生活和学习带来很大的麻烦，最后真诚地祝愿结肠炎患者早日康复。