肠胃不好者可适量食用苹果。

苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘症状，但注意不要过量食用，以免引起腹泻。

如果患者存在胃炎或消化不良，则不建议空腹食用苹果，因为苹果中的果酸可能会刺激胃黏膜，加重炎症或消化不良的症状。

对于肠胃不好的人群，日常生活中应注意饮食调理，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻食物的摄入，以减轻胃肠负担，维护消化系统健康。