肠胃不蠕动不消化可以采取饮食调整、腹部按摩、中药调理、药物促动力剂、益生菌制剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调整

患者应遵循少量多餐、定时定量的原则进食，避免暴饮暴食。合理膳食有助于减轻胃肠负担，促进食物消化吸收，进而缓解不适症状。

2.腹部按摩

患者可以在顺时针方向对肚脐周围进行打圈按摩，每次按摩5-10分钟。通过按摩能够促进胃肠道血液循环和气体排出，从而改善肠胃功能紊乱引起的腹胀、便秘等症状。

3.中药调理

患者可服用理气消食类中药方如枳术丸、保和丸等，需遵医嘱使用。此类中药具有行气导滞、健脾和胃的功效，适用于脾胃虚弱导致的食欲减退、嗳气吞酸等症状。

4.药物促动力剂

促动力剂包括莫沙必利片、西沙必利片等，需要按说明书指导剂量服用。这些药物能增加胃肠平滑肌收缩频率及振幅，提高上消化道运动速度，缩短食物排空时间，从而缓解消化不良的症状。

5.益生菌制剂

益生菌制剂主要有双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，通常情况下饭后口服。益生菌可以抑制致病菌过度繁殖，维持正常肠道微生态平衡，促进营养物质的消化吸收，有利于减轻消化不良症状。

建议避免食用高脂、辛辣刺激性食物，如炸鸡、辣椒等，以免加重消化不良症状。此外，若症状持续未得到缓解，应及时就医并接受进一步检查和治疗，如胃镜检查、超声波检查等，以确定病因并采取相应治疗措施。