怎么预防幽门螺杆菌比较好？

　　幽门螺杆菌是一种特别常见的致病菌，是导致胃病特罪魁祸首，幽门螺杆菌对生长条件要求十分苛刻。幽门螺杆菌寄生在胃粘膜组织中，60%到80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡患者都是因为感染了该菌导致的，有专家预测，幽门螺杆菌让人患胃癌的几率增加了2.7倍到12倍左右，那么应该如何预防幽门螺杆菌感染呢?

　　1、勤洗手。如果想要预防用的螺杆菌，在吃饭之前或者是上完厕所之后都要洗手，看似简单的习惯，有些人就是不注意这些细节，洗手时马马虎虎的形象，这样不仅不会把自己手上的细菌洗干净，还浪费水，所以洗手较好是可以选用杀菌皂来洗。

　　2、吃生冷食品就一定要洗干净。现在有些人出门购买瓜果时总爱尝一尝，这个习惯看上去好像并无大碍，但是水果经常会经过一些人的挑选，所以会被人摸来摸去，这样水果上面的细菌是非常多的，吃之前一定要洗干净，或者是用盐水还有醋水将果蔬菜浸泡十分钟，如果能够削皮，那就再好不过了。

　　3、集体用餐时一定要用公筷或者是用分餐制。要准备公用的勺子和筷子，然后把自己想要吃的食物放到自己的盘子里面，外出就餐时较好能带上自己的专用碗筷，以免细菌或者是病毒的传染。

　　4、与感染者隔离。家里如果有人感染了幽门螺杆菌，那么就要注意餐具的隔离，要注意将其碗筷暂时与其他人的碗筷分开，保证家人不受传染。

　　5、多吃蒜。想要预防幽门螺杆菌，就应该多吃蒜，多吃蜂胶，平时在饮食中多食用蒜和蜂胶有助于杀灭幽门螺杆菌，夏天有些人特别喜欢吃凉拌菜，这样就可以在里面多加一点儿蒜。

　　如果经常感觉到胃不舒服，要及时去医院检查，因为长期胃不舒服，有可能是因为感染了幽门螺杆菌所导致的。如果没有及时治疗，很容易就会发展成为严重的胃病。

　　想要预防幽门螺杆菌感染，在生活中的方方面面都应该注意到，不然很有可能就会导致自己一不小心受到感染。其实感染了幽门螺杆菌也不必过于担心，因为幽门螺杆菌是可以通过提高自己身体的免疫力来去除的，平时在日常生活中可以多吃一点儿蒜，如果感染了幽门螺杆菌，但是没有任何自觉症状，那么也不需要治疗。