辣木籽对轻度至中度的口臭可能有帮助，但对于重度口臭或其他原因引起的口臭无效。

辣木籽含有抗氧化剂和生物碱，这些物质能够抑制细菌生长，减少口臭。因此，适量食用辣木籽可以减轻由牙菌斑或食物残渣引起的轻微口臭。然而，如果口臭源于其他疾病如胃炎或幽门螺杆菌感染，则辣木籽的效果有限。严重或长期的口臭应寻求专业医疗评估和治疗。

对于由口腔卫生不佳、龋齿等原因导致的轻度至中度口臭，辣木籽可能会起到一定的缓解作用，因为其具有抑菌效果。

在使用辣木籽改善口臭时，应注意控制摄入量以避免副作用，并且不宜将辣木籽作为唯一解决口臭的方法。同时，保持良好的口腔卫生习惯也是预防口臭的重要措施。