强迫症无法自愈，需要专业治疗。

强迫症是焦虑障碍的一种表现形式，涉及到大脑中的神经递质失衡，如多巴胺、血清素等。这些神经递质的异常可能会导致患者产生强烈的强迫性思维和行为。由于强迫症的症状复杂多样，且与个体的心理因素密切相关，因此很难通过简单的自我调节而得到缓解。如果不进行治疗，患者的症状可能进一步恶化，影响其日常生活和社交活动。因此，对于患有强迫症的人群，建议寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助，以获得有效的治疗和支持。

除了药物治疗外，认知行为疗法也是治疗强迫症的有效手段。它可以帮助患者识别并改变强迫思维和行为模式，提高应对压力的能力。

面对强迫症，关键是要认识到这是一种可治疗的疾病，并积极寻求专业帮助。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于改善症状。