焦虑症自言自语的症状包括自我检查行为、自我肯定话语、过度担心、思维奔逸以及冲动行为，这些症状可能对日常生活造成困扰，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.自我检查行为

焦虑症患者可能会出现认知扭曲和过度担忧的情况，这些因素可能导致他们反复检查某些事情以减轻内心的不安。这种行为通常发生在日常生活中，如走路时会不自觉地左右摆动身体看是否平衡等。

2.自我肯定话语

当焦虑症患者处于高度紧张的状态下时，为了缓解压力和负面情绪，可能会通过不断重复积极的话语来给自己打气和鼓励。此类言语可能出现在任何时间、任何地点，例如“我可以做到”、“我有能力克服这个挑战”等。

3.过度担心

焦虑症患者的中枢神经系统持续处于高警觉状态，导致其容易产生各种不必要的担忧和恐惧。这些担忧可能涉及健康、人际关系、工作等方面，且往往超出正常范围。

4.思维奔逸

焦虑症患者的大脑皮层功能亢进，神经递质失衡，会导致思维活动活跃但难以控制。这类症状表现为思绪飞快转动，无法集中注意力，可能伴随心烦意乱的感觉。

5.冲动行为

焦虑症患者由于大脑杏仁核活性增强而出现情绪不稳定的现象，从而表现出冲动的行为。这类行为可能包括购物狂潮、冲动消费或其他没有经过深思熟虑的行动。

针对焦虑症的相关症状，建议进行心理评估测试或心理咨询以确定诊断。药物治疗方面，可遵医嘱使用抗抑郁药，如舍曲林、氟西汀等。此外，保持规律作息，均衡饮食并增加体育锻炼有助于改善症状。