检查抑郁症可以到精神科、心理咨询科、心理治疗科、神经内科、心身医学科等科室进行评估和诊断。

由于抑郁症涉及心理和生理方面的问题，建议在专业医生的指导下进行相关检查和治疗。

1.精神科

精神科主要关注各种精神障碍及行为异常。抑郁症属于情感性精神性疾病的范畴，因此可以到精神科进行诊治。在精神科，患者通常会接受临床访谈、心理评估测试等以确定诊断。

2.心理咨询科

心理咨询科是专门提供心理咨询和技术服务的部门，旨在帮助个体解决心理困扰和压力问题。抑郁症是一种常见的心理健康问题，需要专业人员进行深入探讨并给予适当的支持。因此，在心理咨询科也适合此类患者就医。在心理咨询科，患者可期待获得个性化建议、认知重构训练或其他形式的心理干预措施。

3.心理治疗科

心理治疗科专注于通过一系列策略和技巧来改善个体的心理健康状况。对于存在抑郁症状的人群，心理治疗能够提供一个安全且支持性的环境，以促进情绪恢复。因此，这类人群可在该科室得到适当的诊疗。在接受心理治疗时，医生可能会采用多种方法如认知行为疗法或人际心理治疗，以协助减轻抑郁感受。

4.神经内科

神经内科涉及神经系统相关疾病的诊断和治疗，包括抑郁症中涉及到的生物因素。某些类型的抑郁症可能与大脑功能异常有关，此时应前往神经内科进一步排查。在神经内科，患者可能需进行头颅磁共振成像等相关检查以辅助诊断。

5.心身医学科

心身医学科致力于识别并处理身体与心理之间相互影响的问题。如果抑郁症的症状与特定的身体疾病相关联，则应考虑转介至该科室接受全面评估。心身医学科提供的服务范围广泛，包括常规体检、实验室检查以及针对特定心理状态的量表评估。

抑郁症患者应注意保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。同时，鼓励患者多参与社交活动，有助于缓解孤独感和提高自信心。饮食方面宜清淡，避免摄入过多刺激性食物，如咖啡因和酒精，以免加重情绪波动。