治疗失眠可以到睡眠障碍专科、精神科、神经内科、心理科、中医针灸科就诊。如果失眠症状持续或伴有其他问题，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.睡眠障碍专科

睡眠障碍专科专门负责诊断和治疗各种类型的睡眠问题。由于患者存在失眠症状，因此可以到睡眠障碍专科进行专业诊治。针对失眠，可以在睡眠障碍专科进行多导睡眠监测、血清褪黑素水平检测等项目以评估睡眠质量及原因。

2.精神科

精神科主要关注心理健康问题，包括抑郁症、焦虑症等可能导致失眠的心理健康问题。如果失眠是由情绪或心理压力引起的，则应考虑前往精神科接受治疗。在精神科，可以通过面谈和问卷调查等方式对失眠背后可能存在的心理问题进行全面评估。

3.神经内科

神经内科专注于神经系统疾病的诊断和治疗，如帕金森病、阿尔茨海默病等，这些疾病也可能引起失眠。若失眠由神经系统疾病引起时，可选择神经内科作为首诊科室。在神经内科，通常会进行头颅磁共振成像等相关检查以确定是否存在器质性病变。

4.心理科

心理科涉及心理咨询、心理评估以及药物治疗等多种手段来解决情感、行为和人际关系等问题。对于因生活事件导致短期失眠者，建议首先前往心理科接受相应干预措施。在心理科，可通过面对面交流、量表测试等方式帮助识别并处理导致失眠的压力源。

5.中医针灸科

中医针灸科运用传统中医疗法如针灸、推拿等方法来调节身体平衡,缓解压力状态下的失眠问题。对于轻度失眠且希望尝试非药物疗法者而言,中医针灸科是一个不错的选择点。在中医针灸师指导下完成一系列穴位刺激操作后,可能会感到身心放松从而有助于改善睡眠品质。

失眠患者应注意保持规律作息时间，避免睡前摄入咖啡因类食品或饮料。建立良好的睡眠环境，如保持卧室安静、凉爽、黑暗，有助于促进睡眠。