不紧张会是焦虑症吗

不紧张时，如果不存在持续的内心不安，一般不会发展成为焦虑症。

焦虑症的发生与个体对特定情境或未来的过度担忧相关，当个体处于非应激状态时，若不存在持续性的心理压力源，则其情绪反应可能更接近于正常范围，此时出现的不适感可能是暂时的，而非持续存在的情绪困扰。

虽然不紧张的情况下，通常不会直接导致焦虑症，但长期的心理压力积累也可能增加患病风险。

面对生活中的压力，建议采取放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解紧张情绪，并注意关注身体变化以防潜在的焦虑症状。