抑郁障碍和抑郁症的区别在于症状严重程度、病程、社会功能影响、心理测试结果和诊断标准。

1.症状严重程度

抑郁障碍包括了轻度、中度和重度抑郁，而抑郁症仅指重度抑郁。

2.病程

抑郁障碍可能表现为持续性或周期性的抑郁状态，但不一定符合抑郁症的具体诊断标准；而抑郁症通常具有明确的时间界限，并且需要至少2周的时间来满足抑郁症的诊断条件。

3.社会功能影响

抑郁障碍可能导致不同程度的社会和职业功能受损，而抑郁症会导致严重的社会和职业功能丧失。

4.心理测试结果

抑郁障碍的心理测试结果可能呈现为异常值，但不一定是特定模式；抑郁症的心理测试结果会呈现出特定的模式。

5.诊断标准

抑郁障碍的诊断基于临床表现和患者的整体状况评估；抑郁症的诊断则需考虑核心症状群的存在以及对个体日常生活的影响。

关注心理健康是预防抑郁的关键。建议定期进行心理咨询，以早期发现并处理潜在的问题。