儿童肥胖应选择吃哪种糖？

儿童肥胖应选择吃哪种糖，与儿童是否肥胖无较大关系，主要是考虑到儿童是否需要进行营养补充，因此建议选择碳水化合物，即糖类。同时，适量摄入糖类还有利于改善儿童情绪、增强记忆力、促进生长发育。在选择糖类时，建议控制好量、避免添加剂量，以及选择无糖糖类。

1、碳水化合物：日常生活中的主食、水果、奶类等，都含有大量碳水化合物，适量摄入有助于儿童保持精力充沛，且能够为机体提供热量，因此建议儿童吃这类食物，如米饭、馒头、面包、饼干等;

2、适量摄入糖类：儿童摄入糖类时应适量，尤其对于儿童未长牙的年龄，由于牙齿萌出之前需要摄入较多的糖分，此时如果摄入过多的糖分，易导致儿童出现龋齿、肥胖等情况;

3、选择无糖糖类：若儿童过于肥胖，建议家长应及时带儿童到医院进行检查，并适当给儿童摄入一些无糖的甜味剂，有助于增加儿童的愉悦感，而且无糖糖类甜味剂对血糖并没有较大影响，但仍需注意控制摄入量，以免过多摄入甜味剂;

4、其他：对于一些需要限制脂肪和能量的食物，如肥肉、油炸食品等，若儿童已经长牙，可以选择一些较为清淡的食物，如蔬菜、水果等，以免过度油腻增加儿童胃肠道负担。

此外，对于儿童过于肥胖的情况，还应及时在医生指导下，摄入一些维生素、矿物质等，有助于儿童保持身体健康。