过度劳累会失眠吗

举报/反馈2024-09-01 16:44

过度劳累可能会导致失眠。

过度劳累可能导致身体疲劳、压力增加，从而引起神经系统紊乱，出现失眠的症状。

长期存在心理压力大、经常处于焦虑状态等也可能影响睡眠质量。这些因素会导致大脑皮层持续兴奋，进而引发失眠。

在日常生活中，应避免过度劳累和精神紧张，保持良好的作息习惯，有助于改善睡眠质量。若失眠症状持续不缓解，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。

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