经常压抑会得抑郁症吗

经常压抑情绪可能会增加患抑郁症的风险。

经常压抑情绪会导致负面情绪积累，长期处于这种状态下，容易引发心理压力增大，从而出现抑郁症状。此外，由于个体对情绪调节能力的不同，加上生活事件的影响，可能导致情绪调节障碍，进而诱发抑郁症的发生。因此，为了心理健康，建议采取积极的情绪调节策略，如运动、社交等方式来缓解压抑情绪。

虽然经常压抑情绪与抑郁症之间存在一定的关联性，但并不是所有经常压抑情绪的人都一定会发展为抑郁症患者。这取决于个体的心理韧性以及是否及时寻求心理咨询或治疗干预。

在日常生活中，应关注自身的情绪状态，避免长时间将负面情绪积压在心中。若感到持续的沮丧、无助等消极情绪，应及时向专业人士咨询，以预防潜在的心理健康问题。