胆虚型焦虑症可以通过柴胡疏肝散、龙胆泻肝汤、逍遥丸、苯二氮卓类药物、抗抑郁药等方法进行调理。

如果症状持续或加重，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.柴胡疏肝散

柴胡疏肝散中的中药成分具有一定的镇静作用，可以缓解由胆虚引起的焦虑症状。此方适用于因情志不畅、气滞所致的胸闷、胁肋胀痛等不适症状。

2.龙胆泻肝汤

龙胆泻肝汤中所含有的黄芩、栀子等药材能够起到清热解毒的作用，从而减轻由胆虚引发的心烦不宁、失眠多梦等症状。对于存在口苦咽干、头晕目眩等现象且伴随有胆虚者，可考虑使用本品改善病情。

3.逍遥丸

逍遥丸通过调节体内气血平衡来缓解由胆虚引起的焦虑情绪。该药物适合用于治疗因肝郁脾虚导致的食欲减退、消化不良等情况。

4.苯二氮卓类药物

苯二氮卓类药物能增强脑内神经递质GABA的功能，降低中枢神经系统兴奋性，达到镇静催眠的效果。此类药物可用于治疗各种类型的焦虑障碍以及伴有失眠的抑郁症。需注意长期使用会产生依赖性和耐受性。

5.抗抑郁药

抗抑郁药通过影响大脑内的神经递质如5-羟色胺、去甲肾上腺素等来改善情感状态。抗抑郁药主要用于治疗广泛性焦虑障碍以及其他精神心理疾病伴发的焦虑反应。

针对胆虚型焦虑症，中医强调调整饮食结构，减少辛辣刺激食物摄入，增加营养丰富的食材如鸡肉、鱼肉等；同时配合适宜的运动锻炼如太极、瑜伽等以助于舒缓压力。