焦虑症引起的头痛可以考虑认知行为疗法、放松训练、苯二氮卓类药物、抗抑郁药、非甾体抗炎药等方法来缓解。

如果头痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通过帮助患者识别并改变负面思维模式来减轻焦虑症状，具体包括暴露疗法、系统脱敏等。适用于缓解由焦虑引起的头痛。

2.放松训练

放松训练通过引导患者练习深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧来减少身体紧张感，改善睡眠质量。对于因压力导致的失眠及伴随的头部不适有较好的效果。

3.苯二氮卓类药物

苯二氮卓类药物通过增强γ-氨基丁酸受体的功能而起到镇静催眠的作用，如地西泮片、阿普唑仑片等。用于治疗焦虑引起的心悸、胸闷等症状。需遵医嘱使用，并注意可能出现的依赖性和戒断症状。

4.抗抑郁药

抗抑郁药可以调节大脑内神经递质平衡，改善情绪低落、兴趣减退等症状，代表药物为舍曲林、氟西汀等。当焦虑引发持续的情绪低落时，可考虑使用抗抑郁药进行治疗。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛和抗炎作用，常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。适合轻至中度的头痛，长期服用需监测胃肠道副作用。

针对焦虑症患者的头痛症状，在治疗过程中应关注心理因素的影响，建议患者采取放松技术如冥想或深呼吸以减轻压力。同时，保持规律的生活作息和均衡饮食也有助于管理这些症状。