失眠症症的症状

失眠症的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪烦躁或抑郁，如果这些症状持续影响生活质量，建议寻求医生帮助。

1.入睡困难

失眠症患者由于大脑皮层过度兴奋导致神经递质失衡，影响了睡眠启动和维持过程。这种症状通常表现为躺在床上30分钟以上无法进入深度睡眠状态。

2.睡眠维持障碍

失眠症患者的睡眠结构被破坏，觉醒次数增加，导致睡眠维持障碍。觉醒时间过长可能发生在整个睡眠周期中，但更常见于非快速眼动期。

3.早醒

失眠症患者存在睡眠障碍，可能导致生物钟紊乱，出现早醒的现象。早醒通常指比平时预期的时间提前至少一个小时醒来，并难以重新入睡。

4.日间疲劳

失眠症会导致睡眠质量下降，睡眠不足，进而使人在白天感到疲乏无力。日间疲劳可能伴随嗜睡、注意力不集中等症状，在工作或学习时尤为明显。

5.情绪烦躁或抑郁

失眠症长期得不到有效缓解，可能会诱发焦虑、抑郁等心理问题。这些情绪可能在晚上更为严重，导致难以放松并进一步影响睡眠质量。

针对失眠症的症状，建议进行心理咨询、睡眠监测等相关评估。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑等。患者应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于促进睡眠的环境。