近视眼预防与治疗

近视眼的预防与治疗可通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查、正确的书写姿势和环境、眼镜矫正或屈光手术等措施来实现。

1.青少年儿童户外活动增加

增加户外活动可以促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长。鼓励青少年儿童每天进行至少两小时的户外活动。

2.正确的阅读姿势和习惯

正确的阅读姿势和习惯有助于减少眼部肌肉疲劳，缓解症状。建议孩子坐姿端正、书本离眼睛30厘米以上，并且避免长时间盯着屏幕。

3.定期眼科检查

定期眼科检查可早期发现并及时干预近视的发展。家长应每年带孩子进行一次全面的眼科检查，特别是对于有家族史的孩子。

4.正确的书写姿势和环境

正确的书写姿势和环境有利于减轻眼部负担，预防近视。强调孩子在书写时保持适当距离，调整桌椅高度以确保舒适，并确保光线充足但不刺眼。

5.眼镜矫正或屈光手术

眼镜矫正或屈光手术通过改变角膜曲率来改善视力。当验光结果表明近视度数较高时，应及时配戴合适的眼镜或考虑屈光手术。

如果孩子的近视情况持续进展或伴有其他视觉问题，建议及时咨询专业的眼科医生。