近视眼是怎样造成的

近视眼的形成可能与遗传因素、环境因素、不良用眼习惯、过度疲劳、睡眠不足等病因有关。

若近视度数加深或伴有其他眼部不适，建议及时眼科就诊。

1.遗传因素

近视具有一定的家族聚集性，若父母均为近视患者，则子女患近视的风险较高。由于基因突变导致眼部结构异常，影响光线正常聚焦于视网膜上。虽然近视可能受遗传影响，但后天环境和生活习惯也起重要作用。建议定期进行眼科检查，尤其是对于有家族史者。

2.环境因素

长时间暴露在强光下或者阳光照射不足可能导致瞳孔缩小，晶状体曲率增加，进而引起近视的发生。户外活动可以促进多巴胺分泌，有助于延缓近视的发展速度。因此，家长应鼓励孩子适当进行户外运动，如打篮球、踢足球等。

3.不良用眼习惯

不良的阅读姿势和习惯会导致眼睛调节功能紊乱，从而诱发近视。青少年儿童要养成良好的用眼卫生习惯，做到劳逸结合，避免长时间近距离用眼。

4.过度疲劳

过度用眼会使睫状肌持续收缩痉挛，时间长了会造成睫状肌调节力减退，出现视力暂时性的下降。注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，可有效缓解眼部不适的症状。

5.睡眠不足

睡眠不足会影响生长激素的分泌，而生长激素对眼球发育有一定的作用，所以可能会导致近视。调整作息规律，保持充足睡眠，有利于缓解近视的情况。

针对近视，建议定期进行眼科检查，包括屈光度数测量和眼底检查，以监测病情变化。此外，还可以通过配戴眼镜或隐形眼镜以及屈光矫正手术来纠正视力。