造成近视眼的原因

近视眼的发生可能与遗传因素、环境因素、不良用眼习惯、过度疲劳、睡眠不足等病因有关。

若近视度数持续加深或伴有视力模糊等症状，建议及时眼科就诊。

1.遗传因素

近视具有一定的家族聚集性，若父母均为近视患者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑使用屈光手术进行矫正。

2.环境因素

长时间暴露于亮度过低或者闪烁频率过高的环境中会导致眼睛调节功能减弱，进而引起近视。调整照明设备亮度和闪烁频率是减少此类风险的有效手段。

3.不良用眼习惯

近距离看书、写字等行为会使睫状肌持续收缩，晶状体曲度增加，久而久之可能导致近视的发生。建议定期休息并采取正确的阅读姿势以减轻眼部压力。

4.过度疲劳

长时间用眼导致睫状肌持续紧张，容易诱发近视。可通过做眼保健操来缓解眼部疲劳。

5.睡眠不足

睡眠不足会影响眼球发育，使眼轴长度增加，从而导致近视。保证充足的睡眠时间有助于预防近视，成人每天应保持7-8小时的睡眠时间。

针对近视，建议进行眼科常规检查，包括视力测试、验光和眼底检查。此外，注意儿童青少年的生长发育过程中的视觉健康，避免长时间盯着屏幕，适当增加户外活动时间，如每天至少2小时的户外活动，也有助于延缓近视的发展。