判断自己的月经是否正常？从这几方面可以看出来！

判断月经是否正常可以从月经周期、经期持续时间和经血量等方面进行评估。

正常的月经周期通常为21-35天，平均约为28天；经期持续时间为2-7天，平均约为4-6天；经血量为30-80毫升/次。如果这些指标存在异常，则可能是内分泌失调或其他生殖系统疾病导致的月经不调。建议患者及时就诊，完善相关检查，如超声波检查、激素水平检测等，以明确诊断并接受相应治疗。

若患者出现痛经、经期延长或间歇性出血等症状，可能表明存在子宫内膜异位症、子宫肌瘤等问题。

针对月经不调的问题，建议女性关注自身生理周期变化，并采取适当的护理措施，如均衡饮食、规律运动和充足休息。必要时，可在医生指导下使用激素类药物来调节月经周期。