运动后腿部肌肉酸痛第二天还能运动吗

运动后腿部肌肉酸痛第二天不建议继续运动。

运动后腿部肌肉酸痛可能是过度训练、肌肉拉伤等原因导致的，此时身体处于应激状态，如果继续运动可能会加重不适症状，不利于身体健康。

运动后腿部肌肉酸痛还可能与乳酸堆积有关，也可能与缺钙、腰椎间盘突出症等疾病因素有关。这些情况下，肌肉在休息状态下无法得到充分恢复，可能导致疼痛持续或加剧，因此不宜再次进行剧烈运动。

针对运动后腿部肌肉酸痛的情况，在未明确病因前应避免高强度运动，以免加重肌肉损伤。同时注意保持充足睡眠，促进身体恢复。