维生素c早上空腹吃好吗
举报/反馈2024-08-13
维生素C早上空腹吃好。
维生素C是人体必需的一种营养素,能够促进铁的吸收,预防坏血病的发生。
此外,还可以促进伤口愈合,提高机体抵抗力。但长期过量服用可能会引起不良反应,如恶心、呕吐、腹泻等症状。因此,在使用前应咨询医生或药师的意见,并严格按照说明书上的剂量进行服用。
如果患者存在胃溃疡等疾病,则不建议在早上空腹时食用维生素C,以免刺激胃黏膜,加重病情。
对于维生素C的需求,可以通过食物摄取来满足,如新鲜水果和蔬菜;若需要额外补充,应在医师指导下选择合适的时机和剂量进行补充。
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