膝关节侧副韧带疼怎么办

膝关节侧副韧带疼痛可以考虑非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施、针灸疗法、关节镜下韧带修复术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要手术治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。非甾体抗炎药适用于轻度至中度膝关节侧副韧带损伤引起的疼痛和肿胀。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练旨在增强大腿肌肉力量以稳定膝关节。患者应在专业人士指导下进行腿部肌肉锻炼。这种方法适合于恢复期或预防再次受伤时使用。

3.关节保护措施

关节保护措施包括体重管理、使用拐杖等，目的是减轻膝关节负担。患者应遵循医生建议调整生活习惯。该措施适用于日常生活中的日常活动管理和长期维护。

4.针灸疗法

针灸疗法是传统中医技术，在特定穴位施以刺激达到止痛效果。患者需在专业针灸师操作下接受治疗。针灸适宜缓解慢性膝关节侧副韧带疼痛。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，利用内窥镜技术直视下修复受损韧带。此手术通常由经验丰富的外科医师执行。该手术主要用于严重或复发性膝关节侧副韧带损伤。

膝关节侧副韧带疼痛可能影响日常生活质量，建议避免剧烈运动如跳跃或扭曲动作，以减少韧带张力。