小儿慢性咳嗽吃什么调理

小儿慢性咳嗽可以适量食用小米粥、燕麦片、梨、蜂蜜、杏仁等易消化且具有润肺止咳作用的食物进行调理。需要强调的是，食物并不能直接治疗咳嗽，若症状持续不缓解，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸等营养物质，能够促进消化吸收，缓解胃部不适。小儿慢性咳嗽可能是由胃食管反流引起的，此时吃小米粥可以减轻症状。此外，小米粥还具有一定的养胃作用，可以帮助改善胃肠功能紊乱的情况。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动，促进排便，从而减少因便秘引起的小儿慢性咳嗽。另外，燕麦片还可以降低血脂水平，预防心血管疾病的发生，对小儿身体健康有益。

3.梨

梨中含有苹果酸、柠檬酸及维生素B等多种营养成分，具有润肺止咳的功效，对于小儿慢性咳嗽有一定的缓解作用。适当食用梨子可以起到清热解毒的作用，有助于改善痰多黏稠等症状。

4.蜂蜜

蜂蜜中含有的糖类物质能刺激唾液分泌，具有一定的镇静效果，从而达到止咳的目的。此外，蜂蜜还有助于润滑呼吸道，缓解因干燥引起的咳嗽症状。

5.杏仁

杏仁富含脂肪油和苦杏仁苷，具有镇咳平喘的作用，适用于小儿久咳不止的症状。适量摄入杏仁可补充机体所需的不饱和脂肪酸，有利于维持呼吸系统健康。

建议患儿平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。同时保持室内空气清新，定期开窗通风换气，以减少有害气体对呼吸道的刺激。